आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में स्वस्थ रहना हर किसी की प्राथमिकता बन गया है। चाहे वजन घटाना हो, शरीर की चर्बी कम करना हो या ऊर्जा से भरपूर रहना हो इन सब को पाने के लिये लोग कई तरह के तरीकों को अपनाते है।